Tabulka správné výšky pracovního stolu
V tomto článku vám pomůžeme s pochopením, jak si správně vybrat pracovní stůl. Obecně přijatý fakt je, že výška stolu pro dlouhodobou práci za pracovním stolem je 75 cm, ale každý jsme jiný a máme své vlastní potřeby. Na vaší matraci v posteli spíte 8 hodin a máte ji sobě na míru. Většina z nás dokonce tráví více času v práci než doma v posteli, tak udělejte pro své zdraví něco i tam.
Výška stolu se měří od země ale i od sedáku
Věděli jste, že správnými rozměry pracovního stolu, výškou židle ale i rozvržením prostředí k práci se zabývá nařízení vlády č. 361/2007 Sb. Ideální výška stolů se liší pro muže a ženy. Obecně se počítá s tím, že muži jsou zpravidla vyšší než ženy.
Pro ideální kancelářské pracoviště je nejenom potřeba měřit výšku stolu, ale také nezapomenou měřit výšku sedáku židle. Pracovní stůl v sedě může být pro někoho ideální v 62 cm, ale také třeba v 82 cm. Pod pracovní desku by se vám měli schovat područky židle. Každý jsme prostě jiný a je potřeba s tím počítat, když jde o naše zdraví.
Níže najdete orientační tabulku pro určení, jak by mělo vaše pracovní prostředí vypadat.
Tabulka správné výšky pracovního stolu
Jak správně určit výšku stolu a židle ?
Při sezení na židli byste měli mít obě chodidla na zemi a kolena do pravého úhlu. Ruce by měli být volně od ramen až po lokty, které opět v pravém úhlu položeny na pracovní desce stolu. Neměli byste se pouze opírat o hranu stolu, ale mít na stole ruce položeny vodorovně. Ke klávesnici by přitom neměla zápěstí mířit vzhůru.
Dostatek místa pro nohy je zásadní
Správný prostor by měl být takový, aby zaměstnanec mohl pohodlně hýbat nohama dopředu i do stran. Podle nařízení vlády č. 361/2007 Sb jsou minimální rozměry při práci vsedě takové:
• výška od země po spodní část desky stolu minimálně 60 cm
• celková šířka nejméně 50 cm
• hloubka od přední hrany stolu nebo zařízení nejméně 50 cm
• hloubka od přední hrany stolu č zařízení optimálně 70 cm
• rozdíl výšky mezi sedadlem a spodní hranou stolu minimálně 20 cm
Velikost stolu se odvíjí od typu práce
Velikost desky stolu se přizpůsobuje podle typu práce, kterou budou kolegové vykonávat. Při práci s papírovými dokumenty a potřebou mít na stole monitor nebo dva, by měla být šířka stolu aspoň 200 cm.
I hloubka stolu se řídí nařízením, kdy by měla být taková, že si pracovník pohodlně opře ruce i zápěstí o desku. Optimální hloubka je 80 cm.
Komerční interiéry
Vybavení domácností
Prodejní a výstavní stojany
Venkovní značení
Copyright © 4NB Europe s.r.o.